k sport

[...] : 38 Obwód talii : 90 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : lekka praca fizyczna 8h dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia 3-2x ABS w tyg Odżywianie : żadnych słodyczy, dieta redukcyjna -500kcl Cel : zmniejszenie wagi, usuniecie małego [...]

Na konferencji prasowej, którą Dana White zwołał w celu ogłoszenia ważnych wieści (o kontrakcie Fedora z UFC, który jak wiadomo nie doszedł do skutku) poinformowano i kilku dość ważnych wydarzeniach. 1. Na UFC 103 odbędzie walka Richa Franklina z Vitorem Belfortem. Konsekwencją tego ruchu będzie za pewnie walka Andersona Silvy z Danem Hendersonem [...]

[...] : 38 Obwód talii : 96 Obwód uda : 70 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : basen 2 razy w tygodniu po 45 minut Odżywianie : DO tej pory jadłem praktycznie wszystko Cel : szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] 110 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 98 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 0 Aktywność w ciągu dnia: Praca Siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: BRAK Odżywianie: Wcześniej Masa Teraz Redukcja - Zdrowe odżywianie od marca Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

[...] ramienia : 36 Obwód talii : 85 Obwód uda : 49 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 3 razy w tygodniu, 6 Weidera codziennie Odżywianie : normalny, szary człowiek Cel : redukcja + poprawa estetyki i proporcji [...]

[...] klatki: 106 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23 Aktywność w ciągu dnia: PRACA Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 RAZY SIŁOWNIA PO NIEJ AEROBY, 2 RAZY AEROBY W TYGODNIU Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: [...]

[...] Obwód łydki: 46 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem, ale chyba spory Aktywność w ciągu dnia: Czasem spacer z psem, większość tryb siedzący. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: WF Odżywianie: Jem Wszystko. Mam słabość do fast foodów. Nie lubie słodyczy. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan [...]

[...] formy) dzwigalem wtedy 125 ( 4 miesiace masa i miesiac sila ..... jak karzdej zimy) .... potem silowni jako takiej nierobilem ale plywalem na kajaku (codziennie bo to moj sport :).. nawet na MP-ach bylem :) ) ... teraz planuje robic act (jesli tak to mozna nazwac) do pazdziernika ..( bo 20 wrzesnia mam jeszcze zawody ostatnie) i zabraqc sie za [...]

[...] Obwód uda: x Obwód łydki: x Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: x Aktywność w ciągu dnia: opisana wyżej aktualnie jestem po operacji więc ogólnie siedzę Uprawiany sport lub inne formy aktywności: j/w Odżywianie: j/w Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie przepadam za serami :) Stan zdrowia: j/w Preferowane formy [...]

[...] ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: praca od 9 do 17 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4 razy w tygodniu Odżywianie: jem co lubię Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ? Stan zdrowia: zdrowy [...]

[...] 173 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - [...]

Witam, w ten piątek mam rekonstrukcję ACL w Sport-Klinice w Żorach. Do czwartku mam czas na wybór ewentualnych lepszych implantów do wykonania zabiegu. No i mam takie pytanie. Bo niestety klinika ta jest bardzo droga. Zabieg jest na NFZ, ale jak się chce implanty lepsze, to są już spore dopłaty. Lekarz dał mi taką opcję: - 1 lub 2 implanty do [...]

gdzie kupujecie odzywki , suple ? bo ja znam chyba tylko 2 sklepy ; - TRIO sport , w bramie obok fary z tyłu - bardzo dobrze wyposazony i sprawdzony - sklep koło La Madame (pod kamienica koło Da Vinci ) - inne to tylko na siłowniach chyba ;x

Witam Mam 18 lat jestem uczniem .Zawsze chetnie uprawialem aktywnie sport. Na siłowni spędziłem rok lecz niestety możliwośći finansowe nie pozwalają mi na nią uczęszczać.Postanowilem poczytac na temat cwiczenia w domu i zdecydowalem zalozyc sie ten temat. Trenowac bede 3x w tygodniu (PN ŚR PT) PLAN: POMPKI NA PILCE 6X 12-15 POMPKI GLOWA W DOL NOGU [...]

[...] Obwód ramienia: brak Obwód talii: brak Obwód uda: brak Obwód łydki: brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: szkoła \ w domu czasami jak mam ochote Odżywianie: jem wszytko :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: [...]

[...] ramienia: nie wiem Obwód talii: 68 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 32 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: za duży Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pływanie- kiedy czas pozwala trening aerobowo-siłowy w domowych warunkach Odżywianie: kiedyś różne diety od roku normalne odżywianie - [...]

[...] Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 83 Obwód uda: 57 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: aktywnie spedzam czas. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Kulturystyka 4 razy w tygodniu. armwresling 2 razy w tygodniu. Odżywianie: jem duzo warzyw, jabłek. nie jem bialego pieczywa.5 posiłkow [...]

[...] tkanki tłuszczowej : teraz nie wiem ale delikatnie widac kostke przydaloby sie zgubic kilka cm w dolnej czesci Aktywność w ciągu dnia : praca glownie siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x w tygodniu siłownia - FBW, Split Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan [...]

[...] 110 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 105 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu bieganie ok 40 min, chciałbym wprowadzić FBW 3 razy w tygodniu przed bieganiem Odżywianie : od teraz zdrowe, do teraz byle [...]

[...] 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bardzo duzo Aktywność w ciągu dnia: wakacje wiec siedzę na podwórku czasami gramy w piłkę nożna, lub chodzę na basen Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna, pływanie, siatkówka Odżywianie: lubie wszystko ale ostanio staram sie nie jesc na noc i ograniczac kalorii Cel: szybka [...]